Magyarországon minden július első szombatján ünnepeljük a Nemzeti Ölelés Napját. Emellett más napokat is kijelöltek, amikor kedvünkre ölelkezhetünk, minden ország maga döntheti el, hogy mikor akarja ezt ünnepelni. Ez a jeles nap többek között október 15-e, december 4-e, vagy akár január 21-e is lehet.
Vajon miért és hogyan alakult ki ez az ünnep? Biztos több szempontból jelentősége van az ölelésnek, így járjunk utána a kezdeteknek, annak, hogy honnan is ered.
Az Ölelés Napot először 1986. március 29-én Caro, Michiganben tartották, azóta több országban elterjedt ez a hagyomány. A nap fő célja, hogy arra ösztönözzön bennünket, hogy gyakrabban öleljük meg a körülöttünk lévőket, ezzel kimutatva, hogy támogatjuk és szeretjük őket. Ezzel a gesztussal nem csak egymás szeretet hiányát csökkenthetjük, hanem a mentális egészségünket is megtámogathatjuk.
Több kísérlet és kutatás is bizonyítja az ölelés gyógyító szerepét. Egészségmegőrző hatása is van, sőt a hormonrendszerünket is befolyásolja. Azoknak, akik gyakrabban ölelkeznek, magasabb az oxitocin szintje, amely csökkentheti a stressz okozta kellemetlenségeket az élet minden területén. Ahhoz, hogy ezt tényleg meglássuk, elég annyi, hogy magunkra figyelünk egy picit, amikor megölel a párunk, az egyik barátunk, vagy családtagunk. Már egy ölelés is növeli a biztonságérzetünket, megnyugtat, jobb lesz tőle a közérzetünk, boldogabbnak érezhetjük magunkat és ez csak pár példa a sok közül. Az ölelés fontos az érzelemkifejezés szempontjából is.
Ha már ilyen jó módja is van az egészségünk védelmének, használjuk ki, legyünk bátrak és öleljük meg egymást!
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
