A böjt nem más, mint egy, az étkezés ritmusát meghatározó szabályrendszer, ami alapvetően önmegtartóztatást jelent. Számos okból szokás böjtölni, de leggyakrabban vallási okokra vezethető vissza. Egyes vallások szerint a böjt során nem csak a test, hanem a lélek is megtisztul. Emellett előfordul a…
Tudtad, hogy a nőknek és a férfiaknak más-más vitaminra és tápanyagra van szükségük, ráadásul más-más mennyiségben? A következő bejegyzésben összeállítottunk Nektek egy kisokost, amiből megtudhatjátok mennyi az ajánlott vitamin és ásványianyagbevitel felnőttek számára. Miből mennyit fogyasszatok,…
Itt a tél. Ugyan az idei időjárás igazán kegyes velünk és még alig voltak hideg napjaink, a tél közeledtét mi sem bizonyítja jobban, mint hogy most vasárnap kezdődik az adventi időszak. A boltokban már a szokásos karácsonyi díszpompával találkozhatunk, az újságok ezernyi ajándékötlettel szolgálnak…
Az egészséges táplálkozás szellemében nem csak az ételek vitamin és tápanyag tartartalmát érdemes figyelembe venni, hanem azok szezonalitását is. Az ősz beköszöntével rengeteg egészséges zöldségből és gyümölcsből válogathatunk. A következőkben összeállítottunk egy listát, amelyből bárki kedvére…
A következő bejegyzésünkben megosztunk néhány egyszerű és egészséges receptötletet, melyet könnyen elkészíthetünk gyermekeink társaságában. Így miközben ínycsiklandozó ételek kerülnek az asztalunkra kellemesen is szórakozhatunk családi körben.
A tikkasztó nyári hőségben nincs is kellemesebb, mint egy hűsítő fagylalt. A következőkben összegyűjtöttünk néhány egészséges receptötletet azoknak, akik odafigyelnek az alakjukra, diétáznak, vagy csak bűntudat nélkül szeretnének nassolni. Az alábbi desszerteket cukorbetegek is bátran…
A közös sütés-főzés nagyszerű családi időtöltésre ad lehetőséget, amely nem csak hasznos, de remek szórakozás is kerekedhet belőle a gyerekek és a felnőttek számára egyaránt. Érdemes hamar beavatni a kicsiket a konyha rejtelmeibe, hiszen ha saját maguk készítik el az ételt, annál nagyobb lesz az…
A vasárnapi ebéd hagyományaink részét képezi, fontos családi kapcsolataink fenntartásához, megőrzéséhez. Ugyanakkor hajlamosak vagyunk túlzásokba esni az ételek mértékével kapcsolatban, főleg ha jó társaságba falatozunk. A következőkben összegyűjtöttünk néhány receptet, amelyek nem csak isteni…
Allergiás tünetektől szenvedsz? Mutatjuk mi állhat a háttérben! Az alábbi pollennaptár a szezonális allergénekről és azok intenzitásáról nyújt információt, ezáltal kizárásos alapon közelebb kerülhetsz a kellemetlen tüneteket kiváltó növény megtalálásához.
A méhek napja alkalmából összegyűjtöttük nektek, hogy miket érdemes tudni a mézről, mint egészséges édesítőszerről, illetve a propoliszról, amely természetes gyógymódot biztosít különböző betegségek esetén.
