Az alternatív étkezésnél rendkívül fontos, hogy ne csak az allergén alapanyagok cseréjére figyeljünk, hanem a be nem vitt ásványi anyagok és vitaminok pótlására is. A következőkben megmutatunk néhány lehetőséget, amelyek egészséges helyettesítői lehetnek a hagyományos konyha elemeinek.
Várandósság alatt érdemes néhány tápanyag bevitelét növelni, amelyek elengedhetetlenek a magzat megfelelő fejlődéséhez és a kismama egészségéhez. Ezeket alapul véve összegyűjtöttünk néhány receptet, amely nemcsak a kismamák számára lehet tökéletes választás, hanem mindenkinek, aki szereti az…
A víz nélkülözhetetlen az emberi szervezet számára, mivel testünk tömegének több mint a felét alkotja. Ezen kívül oldószer, részt vesz az anyagcseretermékek szállításában, a vérkeringésben. Továbbá jelentős szerepe van a sav-bázis egyensúly fenntartásában, illetve a hőszabályozásban is. A…
A megfelelő mennyiségű és minőségű alvás az emberi szervezet számára nélkülözhetetlen. Azonban sokaknál előforduló probléma manapság a felületes, nyugtalan alvás vagy az elalvás nehézsége. Az alábbi írásunkban összegyűjtöttünk nektek pár természetes praktikát, amelyeket érdemes kipróbálnod ha…
Mielőtt bármibe belekezdünk érdemes tisztázni, hogy mi a különbség a fogyókúra illetve a böjt között. A kettő ugyanis nem ugyanaz. A böjt elsődleges célja nem a testsúly csökkentése, hanem az önmegtartóztatás, ami sokszor együtt jár néhány kiló leadásával is. Azonban fontos szem előtt tartani, hogy…
