Várandósság alatt érdemes néhány tápanyag bevitelét növelni, amelyek elengedhetetlenek a magzat megfelelő fejlődéséhez és a kismama egészségéhez. Ezeket alapul véve összegyűjtöttünk néhány receptet, amely nemcsak a kismamák számára lehet tökéletes választás, hanem mindenkinek, aki szereti az…
A víz nélkülözhetetlen az emberi szervezet számára, mivel testünk tömegének több mint a felét alkotja. Ezen kívül oldószer, részt vesz az anyagcseretermékek szállításában, a vérkeringésben. Továbbá jelentős szerepe van a sav-bázis egyensúly fenntartásában, illetve a hőszabályozásban is. A…
