A hatékony pihenés fontos része annak, hogy jól tudjunk működni a hétköznapokban és helyt tudjunk állni minden területen. Ha nem tudunk feltöltődni, akkor kevésbé vagyunk ellenállóak a stresszel szemben is, feszültebbek lehetünk, ami hatással lehet az immunrendszerünk működésére is. Sőt előfordulhat…
