Az egészséges táplálkozás szellemében nem csak az ételek vitamin és tápanyag tartartalmát érdemes figyelembe venni, hanem azok szezonalitását is. Az ősz beköszöntével rengeteg egészséges zöldségből és gyümölcsből válogathatunk. A következőkben összeállítottunk egy listát, amelyből bárki kedvére…
Itt a tavasz, és ezzel együtt az első zöldségfélék is megérkeztek! Nem csak finom ízük, hanem jótékony hatásuk miatt is érdemes őket fogyasztanunk. A következőkben összegyűjtöttük előnyös tulajdonságaikat, hátha te is kedvet kapsz hozzájuk.
