A szoptatás nagy mértékben igénybe veszi a nők szervezetét, ezért ilyenkor különösen oda kell figyelni a megfelelő táplálkozásra. A helyes étkezés a tej minőségét és mennyiségét is befolyásolja. Fontos, hogy semmiképpen ne koplalj ezalatt az időszak alatt, hiszen az anyatej előállításához energiára…
Manapság sajnos egyre több gyermek küzd ételallergiával, vagyis diétára szorul. Így az egésznapos étkezés mind a szülő, mind a gyermek számára komoly fejtörést és logisztikát jelent. Ha otthon már ki is alakítottuk az étkezési szokásokat, megvannak a bevált receptek, az sajnos majdnem biztos, hogy…
Ételallergiáról akkor beszélünk, ha az immunrendszerünk védekezőleg reagál bizonyos élelmiszer elfogyasztása után. A szervezetünk bizonyos összetevőket az elfogyasztott ételben idegennek/ártalmasnak talál és ellenanyagokat kezd el ellene termelni, hogy azokat minél hamarabb eltávolítsa a…
Lassan vége a nyárnak és kezdődik az iskola, a felnőttek számára pedig végetér a hosszabb, pihentető nyaralások időszaka. Az iskola közeledtével pedig igyekszünk nem csak saját, hanem gyermekeink étrendjét is tudatosabban kialakítani.
Íme néhány tipp, hogy hogyan tegyük ezt:
Az első és…
