Mindenek előtt, ne felejtsük el, hogy a megfázás ellen a legjobb védekezés a megelőzés. Erősítsük immunrendszerünket, erre számos gyógynövény áll rendelkezésünkre. Alkalmas a kakukkfű, borsmenta, bodzavirág, de magas C vitamin tartalmának köszönhetően a csipkebogyó és a csalán. De ha már kialakultak…
Az osteoporosis, másnéven a csontritkulás a csontok ásványi anyag tartalmának csökkenését jelenti, melynek során az úgynevezett csontsűrűség csökken, a csontok törékenyebbé válnak, így egy kisebb ütés, esés is törést okozhat. Az osteoporosis esélye a kor előrehaladtával mindkét nem esetén növekszik,…