Az alvás mennyiségével és minőségével kapcsolatos zavarok a felnőtt lakosság mintegy egyharmadát érintik. Valódi alvászavarról akkor beszélünk, ha az alvás mennyiségi vagy minőségi zavara elsődleges és nincs a háttérben olyan akut vagy krónikus megbetegedés, amely alvási zavart okoz.
A hatékony pihenés fontos része annak, hogy jól tudjunk működni a hétköznapokban és helyt tudjunk állni minden területen. Ha nem tudunk feltöltődni, akkor kevésbé vagyunk ellenállóak a stresszel szemben is, feszültebbek lehetünk, ami hatással lehet az immunrendszerünk működésére is. Sőt előfordulhat…
A szem körüli bőr az, ahol az öregedés első jelei megjelennek. Ilyen változás lehet a szem körüli puffadás, ráncok, finom vonalak, karikák, amelyeket általában a túl sok napsugárzás, az álmatlan éjszakák, a rossz táplálkozás és más olyan tényezők okoznak, amelyek felgyorsítják az öregedés…
Álljunk meg egy pillanatra, és gondoljunk arra, hogy mi van körülöttünk. Legtöbbünk épp siet egyik helyről a másikra, vagy a véget nem érő feladatlistáját próbálja teljesíteni, legyen szó munkahelyiről, otthoniról vagy épp mind a kettőről. Rohanó világban élünk szinte megállni sincs időnk, pedig így…
Az A-vitamin elővitaminjának a béta-karotinnak rendkívül nagy szerepe van a látás megőrzésében, a retina működésében, illetve a szürkületi gyengénlátás kiküszöbölésében.
Nem hisszük, hogy közüllünk van olyan, aki nem találkozott még a szemszárazság kellemetlen tüneteivel rövidebb, vagy hosszabb időre. De mi lehet ennek az oka, mivel enyhíthetünk a tüneteken és hogyan kezeljük a problémát? A Budai Szemészeti Központ szakértői ezekre a kérdésekre válaszolnak szakmai…
A könnytermelésnek három alapvető formája van. Az alap, vagy normál könnytermelés feladata a szaruhártya folyamatos nedvesen tartása, tisztítása, a fertőzések elleni védelem, és jelentős szerepe van az éles látásban is. Napi mennyisége 0,75-1,1 gramm, és az életkorral csökken.
Minden év október 1 napján tartjuk a mellrák elleni küzdelem világnapját, és ezzel a nappal veszi kezdetét - az egész októberben tartó – a mellrák elleni kampány hónapja. Ennek célja, hogy világszerte felhívja a nők figyelmét ennek fontosságára.
Mi is az az A-vitamin?
Az A-vitamin (retinol) a zsírban oldódó vitaminok közé tartozik. Elengedhetelen a zavartalan növekedéshez, csontfejlődéshez, az immunfolyamatok, a látás és a hámszövet épségének fenntartásához. Felszívódásához nélkülözhetetlen a megfelelő mennyiségű zsírbevitel (ha 5g-nál…
