Itt a tavasz, és ezzel együtt az első zöldségfélék is megérkeztek! Nem csak finom ízük, hanem jótékony hatásuk miatt is érdemes őket fogyasztanunk. A következőkben összegyűjtöttük előnyös tulajdonságaikat, hátha te is kedvet kapsz hozzájuk.
...
Evital
a tudatos egészség
Húsvét napján a keresztény vallásban Jézus Krisztus feltámadását ünneplik. Ebben az időszakban jellemzően a hagyományos húsvéti ételeké és a népszokásoké a főszerep. A jellegzetes húsvéti ételek a régi időkre vezethetők vissza és a mai napig szerves részét képzik az ünnepi menünek.
...
A Húsvét előtti böjt utolsó hetére olyan húsmentes recepteket hoztunk nektek, amelyekkel feldobhatjátok az étkezéseiteket és egyszerűen kibírhatjátok a hátralévő időt. Ráadásul nemcsak a böjt időszakában lehetnek tökéletes választás, hanem bármikor amikor egy könnyed, egészséges és egyben isteni fogást kívántok meg.
...
Az alternatív étkezésnél rendkívül fontos, hogy ne csak az allergén alapanyagok cseréjére figyeljünk, hanem a be nem vitt ásványi anyagok és vitaminok pótlására is. A következőkben megmutatunk néhány lehetőséget, amelyek egészséges helyettesítői lehetnek a hagyományos konyha elemeinek.
...
Várandósság alatt érdemes néhány tápanyag bevitelét növelni, amelyek elengedhetetlenek a magzat megfelelő fejlődéséhez és a kismama egészségéhez. Ezeket alapul véve összegyűjtöttünk néhány receptet, amely nemcsak a kismamák számára lehet tökéletes választás, hanem mindenkinek, aki szereti az egészséges és egyben isteni ételeket.
...
A víz nélkülözhetetlen az emberi szervezet számára, mivel testünk tömegének több mint a felét alkotja. Ezen kívül oldószer, részt vesz az anyagcseretermékek szállításában, a vérkeringésben. Továbbá jelentős szerepe van a sav-bázis egyensúly fenntartásában, illetve a hőszabályozásban is. A végtelenségig sorolhatnánk jótékony hatásait, de már önmagában az a tény árulkodó, hogy 15%-os vízveszteség is életveszélyes állapotokat alakíthat ki.
...
A megfelelő mennyiségű és minőségű alvás az emberi szervezet számára nélkülözhetetlen. Azonban sokaknál előforduló probléma manapság a felületes, nyugtalan alvás vagy az elalvás nehézsége. Az alábbi írásunkban összegyűjtöttünk nektek pár természetes praktikát, amelyeket érdemes kipróbálnod ha nehézségeid vannak az alvás terén.
...
Mielőtt bármibe belekezdünk érdemes tisztázni, hogy mi a különbség a fogyókúra illetve a böjt között. A kettő ugyanis nem ugyanaz. A böjt elsődleges célja nem a testsúly csökkentése, hanem az önmegtartóztatás, ami sokszor együtt jár néhány kiló leadásával is. Azonban fontos szem előtt tartani, hogy a túlzásba vitt böjtölés sokszor több kárt okoz, mint hasznot, ugyanis hiánybetegségek kialakulásához is vezethet. A böjti időszak közeledtével ...
Az utóbbi években egyre nagyobb figyelmet kapott a D-vitamin, aminek megfelelő mennyiségű bevitelére különösen érdemes odafigyelni, hiszen rendkívül fontos a szervezet egészségének fenntartása érdekében.
...
A farsangi időszakra néhány isteni finom fánk receptjével készültünk nektek, amelyek segítségetekre lehetnek az ünnepi előkészületekben.
...
