A szépségiparban kiemelt szerepet kap a kollagén, hiszen ez a fehérje az egyik felelőse a feszes bőrnek, az ápolt, fiatalos külsőnek. Azonban nem csak a szépségünk miatt fontos, hogy az életkorunknak megfelelő mennyiséghez juttassuk a szervezünket... Éppígy a kálciumnak sem csak a csontok, fogak…
A mai napra olyan ételek receptjeit hoztuk el nektek a blogunkra, melyeket nem csak enni jó, de jótékony hatásuk is van az emberi szervezet számára. Bizonyos ételféleségeket ugyanis ügyesen kombinálva rendkívül ízletes és egészséges fogásokat készíthetünk.
Szervezetünket érdemes több szempontból is felkészítenünk, ha edzeni, sportolni készülünk. A sokszor, sok helyen emlegetett bemelegítés vagy a megfelelő felszerelés mellett, az ilyenkor megváltozó tápanyag szükségletünkre is gondolnunk kell és az eredményes, kellemes és hasznos testmozgás érdekében,…
Karácsony mindannyiunk számára a szeretteinkkel töltött időről, az ünneplésről szól, melyhez hozzátartoznak a nagy közös étkezések. Ilyenkor természetesen nehezebb megtartani a mértéket és könnyen elszaladhat velünk a ló.
Karácsony közeledtével minden háziasszony elgondolkodik az ünnepi menün, ami legtöbbször hagyományos. Azonban, ha valami újra, egészségesebbre vágyunk, vagy épp valamilyen intoleranciában, allergiában szenvedő van szeretteink között, érdemes néhány alternatív megoldást is megnéznünk.
Mikulás közeledtével érdemes elgondolkodni rajta, hogy a szokásos kártékony édességek helyett milyen finomságokkal kedveskedjünk gyermekeinknek. Ez nem kis kihívás, hiszen egy jó szaloncukrot vagy csokoládét nehéz überelni. A jól bevált mandarin, alma vagy földimogyoró mellett érdemes kipróbálni pár…
Szerencsére a potencianövelő mesterséges gyógyszerek mellet számos természetes módja van a libidó növelésének. Létezek ugyanis olyan ételek, melyek a magas vitamin és ásványi anyag tartalmuk mellett a vágy serkentésére is alkalmasak.
Rendkívül sok fajta tök ismert, de leggyakrabban a hagyományos főzőtököt használjuk nem csak jó íze, hanem kedvező hatásai miatt is. A főzőtök szinte minden része felhasználható és kedvező élettani hatása is ismert.
Az A-vitamin elővitaminjának a béta-karotinnak rendkívül nagy szerepe van a látás megőrzésében, a retina működésében, illetve a szürkületi gyengénlátás kiküszöbölésében.
Mi is az az A-vitamin?
Az A-vitamin (retinol) a zsírban oldódó vitaminok közé tartozik. Elengedhetelen a zavartalan növekedéshez, csontfejlődéshez, az immunfolyamatok, a látás és a hámszövet épségének fenntartásához. Felszívódásához nélkülözhetetlen a megfelelő mennyiségű zsírbevitel (ha 5g-nál…
